Alors voilà, j'ai entendu parler de la paralysie du sommeil pour la 1ère fois hier en regardant un documentaire à la télé (sur planete ou discovery channel, je me rappelle plus). Le titre du docu était "La chose". Ce documentaire traitait d'un phénomène relativement plus courant qu'on ne le pense et souvent effrayant. Son caractère universel est à l'origine de moultes mythes et légendes dans toutes les cultures. C'est la paralysie du sommeil (PS).
Ce documentaire m'a troublé car du coup je me demande si je ne souffre pas moi-même de paralysie du someil.
Je me suis alors mis à fouiller un peu partout sur le net et, ô surprise, je me suis aperçu que le sujet est vaste et touche un grand nombre de gens à des degrés divers.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Paralysie_du_sommeil
Voici une définition assez simple de la paralysie du sommeil que j'ai trouvé sur le net
La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil, elle se produit généralement à l'endormissement ou au réveil. La personne se retrouve paralysé dans son lit, avec l'impression d'avoir les yeux ouvert. Il en résulte souvent un sentiment de peur, voire de panique bien compréhensible. Cette sensation de paralysie est parfois associé à des hallucinations auditives ou visuelles, plus ou moins effrayantes. Généralement la paralysie s'estompt après quelques minutes, et le corps retrouve sa mobilité.
L'explication est que durant le sommeil paradoxale, le cerveau coupe la motricité du corps afin d'empêcher celui-ci de reproduire les mouvements qui se produisent en rêve. Ceux-ci pourraient blesser la personne, c'est donc un système d'auto-défense naturel qui se produit toutes les nuits.
Or parfois le réveil est si rapide ou se produit dans des circonstances si particulières ( cauchemar, peurs, etc... ) que le corps n'a pas le temps de remettre en marche la motricité, d'où la sensation d'être prisonnier de son propre corps...
Cela étant, la paralysie du sommeil n'est absolument pas dangereuse pour l'individu qui en est victime.
il y a plusieurs degrés
Degré 1 : La personne se réveille paralysé, un sentiment de peur l'envahit, après quelques secndes de lutte, elle parvient à sortir de son état de cataplexie.
Degré 2 : La personne se réveille paralysé et ressent une présence mal intentionnée dans la pièce, mais après quelques secondes elle se réveille.
Degré 3 : La personne se réveille paralysée, elle sent une présence menacante sur son lit ou tout près d'elle, des hallucinations visuelles, auditives ou tactiles peuvent apparaître.
Degré 4 : La personne se réveile paralysé, les hallucinations sont plus impressionantes, des hallus tactiles peuvent se faire sentir, mouvement dans le lit, sensation d'être touché...
Degré 5 : La personne se réveille paralysé, elle voit, entend et ressent clairement une présence maléfique près d'elle, à un point extrême, elle peut ressentir des violences sexuelles...
Mon cas perso est simple. A chaque fois que je dors couché sur le dos le scénario est toujours le même. Mon sommeil finit toujours par s'interrompre de la façon suivante : je ressens un poids sur ma poitrine, je ne peux pas bouger. Je suis conscient que je rêve (ou je le suppose). Effrayé, je me mets alors à hurler de plus en plus fort (dans mon rêve ou ce que je suppose comme tel) jusqu'à ce que je sois réveillé par mon propre hurlement (bien réel). Dès fois c'est ma femme qui me réveille en me secouant lorsqu'elle est réveillée avant moi par mon hurlement.
Jusqu'ici j'ai toujours supposé que ce réveil bizarre, effrayant et brutal était dû à un cauchemar quelconque que j'aurais fait. Mais je ne me rappelle jamais exactement du cauchemar en question. A mon réveil j'ai juste la sensation qu'il s'est passé quelque chose de pas très agréable avant et/ou durant le poids sur la poitrine et la paralysie.
Qu'en pensez-vous? Est-ce que quelqu'un ici a déjà vécu la même expérience que moi? d'après les stats environ 1/3 des gens vivent cette expérience au moins une fois dans leur vie.
Je note que, du coup, j'évite depuis longtemps de dormir couché sur le dos mais quelque fois je me retrouve dans cette position malgré moi pendant mon sommeil et là ça se produit. En tout cas à chaque fois que ça m'arrive je me retrouve toujours couché sur le dos.
kof
(très bonne vue vos exploient) 
...bref je voyais cette horrible bête avancer vers moi....et là en hurlant je me réveillais, je regardais partout certaine de trouver la maudite bestiole.
