Les chemins de Khatovar

arsenie a écrit : tiens bon, Dark !
éventuellement, pense à éviter ce qui pourrait déclencher des allergies? moquettes, couettes à vieilles plumes ....

J'essaye de supprimer les chats, mais madame n'arrête pas de vouloir les sauver !


Je tiens bon, t'façon je peux pas rester un tuberculeux indéfiniment, je peux même plus marcher vite sur 500m sans passer 30mn à siffler... vécu tout à l'heure...



Mais la clope, non. Pour l'instant je peux dire que c'est fini et c'est même pas une histoire de thunes...

et bien, bon courage en tout cas

Darkstar a écrit :

arsenie a écrit : tiens bon, Dark !

Mais la clope, non. Pour l'instant je peux dire que c'est fini et c'est même pas une histoire de thunes...

si ce n'est pas déjà fait, vires les cendriers, briquets, pipes, Bong, narguilés enfin bref tout ce qui pourrait te rappeller que tu est un ex fumeur...

Ca, ça va être compliqué, car ma femme est pas assez "forte" pour arrêter.

Bong ? Houlà, même au lycée ça me faisait vômir.

Mais je tiens bon, volonté de fer, toussa.

*tousse tousse*

Une journée sans tabac. Youpi ! 3 € et des poussières d'économisés. Encore 99 jours comme ça, et avec la tune économisée, je pourrais me payer une tablette.

Ça m'était déjà arrivé bien sûr, mais en général c'était pendant des congés, RTT ou week-end. Mais aujourd'hui c'était une journée de boulot, avec même des RDV extérieurs.

Par contre, quand je vois la misère que j'avais à certains moment de la journée, je crains le pire pour demain. Et je ne suis pas vraiment convaincu de l'effet de mon patch (je me demande si un bout de sparadrap ne m'aiderait pas autant comme placébo).

Tous mes encouragements AJP.
Les patches servent vraiment. C'est quand tu ne les mets pas que tu en rends compte.
Et surtout met les jusqu'au bout. Même si au bout d'un moment tu vas avoir l'impression de ne plus en avoir besoin.

Moi j'avais décidé d'arrêter en été et j'avais l'air con sur la plage avec mes patches.^^ Mais le résultat est là! Ca va faire 9 ans que j'ai arrêté.

courage AJP mon père a arrêté grace aux patchs, et j'aurais pas parié 1€ dessus, donc c'est faisable

Bon courage à toi AJP, même moi (volonté = à 0 degré Kelvin, 5 Tentatives pour y arriver, dont 1 acupuncture... ) j'ai réussi à arrêter de fumer et ca fait 7 ans que je m'en passe très bien
Nicopass gout menthe (ceux aux réglisses sont ignobles). Ca fond très lentement, pas besoin de compter les mastications comme pour les chwing à la nicotine.

tiens nous au courant !

Merci pour vos encouragements les amis. C'est gentil

Ça fait donc 2 jours sans tabac, et ça a été aussi dur que hier. Surtout qu'aujourd'hui, j'avais une réunion de chantier avec des fumeurs. Mais j'ai tenu bon (avec la bave aux lèvres). J'espère que demain, ça va aller. Après ce sera l'étape du week-end.

Maintenant que les bureaux de tabac sont fermés, je peux retirer mon patch, je ne risque plus rien.

Wouhou congrats AJP !

A chaque fois que tu auras envie de t'en griller une, repense bien à la journée écoulée et avec quel volonté tu as réussi à tenir, y a pas de raison de flancher !

fais bien disparaitre si tu peux tout objet qui te donnerait envie de fumer: briquet, cendar...

C'est là que je vois que je suis hyper dépendant quand même.

Je n'ai pas l'impression d'être un gros fumeur (entre 10 et 12 par jour en semaine, 7 ou 8 les WE, RTT, jours fériés, vacances..., mais c'est toujours trop), et là, 2 jours au boulot sans fumer, et j'ai l'impression d'avoir accompli un exploit au prix de grandes difficultés.

Le pire, c'est les petites réflexions qu'on se fait dans sa tête, genre : si je taxe une seule petite clope au pote à coté, ça va pas faire de mal.

Et je n'arrive pas à m'enlever de la tête que je n'y arriverais pas, que je refumerai forcément. En gros, j'ai pas confiance en moi quoi. Surtout qu'aujourd'hui, j'ai vu un collègue qui a refumé alors qu'il a arrêté pendant plus de 3 mois avec des patchs, mais a repris une fois le traitement fini.

Chiennes de clopes.

allez, j'y vais aussi de mon petit encouragement

Quand tu as une grosse pulsion, mange une pomme.
Ca calme bien et en plus c'est bon pour la santé.

Force et robustesse, AJP ! Tu vas y arriver !
Suggestion débile d'une non-fumeuse mais pourquoi ne pas acheter une tirelire qui compte automatiquement les sous que tu y mets ? Comme ça, jour après jour, tu pourrais avoir un aperçu en temps réel de la somme que tu économises.

Juste en passant, ma femme a arrêté il y a bientôt un an grâce à l'hypnose.

Une séance de 2h à 80€ et hop, tout jeté, détruit, donné, etc. Et elle est vraiment écoeurée car dès que ça sent le tabac, dehors ou sur quelqu'un, elle a du mal à le supporter.

Bon, l'hypnose c'est pas un "format C:" tout bête, hein. On ne peut pas forcer quelqu'un à faire n'importe quoi, il faut donc y aller avec une démarche volontaire.

Mais perso, j'ai halluciné sur l'efficacité du traitement, puis c'est vite amorti financièrement...


Concernant mon cas, arrêter est un bien grand mot. Disons que je maitrise ma consommation car je peux fumer 3 clopes dans une soirée, puis attendre 2 mois avant de m'en faire offrir une autre. Ca fait un an et demi (à peu près que j'ai arrêté de fumer "bêtement" des cigarettes) et je tiens le bon bout ! Mon rêve c'était d'arrêter de sortir une clope dès que j'en avais l'occasion, je n'étais pas pour autant un fumeur frénétique (1 paquet pour deux ou trois jours).
Mais bon je triche, mon origine batave a fait de moi un fervent consommateur de... non rien c'est interdit.

Puis j'ai toujours aimé fumer tout et n'importe quoi, narguilé, pipe, havane, etc...

Gregor Herbert Clegane a écrit :

Je me vois bien aller au boulot tous les matins avec mon kilo de pommes sous le bras.

"mangez des pommes qu'y disaient"

@Darkstar : j'ai jamais vraiment cru à l'hypnose, donc je ne me sens pas vraiment attirer par ça.

@ Cymoril : j'ai pas vraiment de tirelire, mais je me fixe les 300 € d'économie pour m'acheter une bonne tablette. Déjà que je n'ai pas de téléphone portable, faut bien que je me mette à la mode.

Sinon, merci à tous pour vos encouragements.

Et 1 semaine sans tabac...

Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout !

wouhou AJP ! félictations !

Bah, c'est que de la volonté... quand on veut, on peut... le problème est que je ne suis pas sûr de vouloir...

Arggggggggggggggggg............ cloooooooooooooooooooooooooooooope !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ouais on dira que c'est comme les régimes......faut pas y renoncer hahahaha aarghhhhh du chocolat !!!!!

tiens bon.......et pense qu'au delà de la tablette...c'est tout bon pour le portefeuille et la santé........oui je sais c'est bateau.....

Pas si bateau que ça. L'argent est une énorme source de motivation pour moi.

Heureusement que les gouvernements successifs m'aident à tenir bon avec leurs augmentations à la chaine sur les clopes.

Faudra que je pense à demander à ma chef que mon salaire soit indexé sur le prix de cigarettes.

Il n'y a pas si longtemps, je fumais ma clope en lisant un livre.

Aujourd'hui, je lit un livre électronique en "fumant" une cigarette électronique... C'est ça le progrès ?

double remplacement du papier

AJP77 a écrit :Il n'y a pas si longtemps, je fumais ma clope en lisant un livre.

Aujourd'hui, je lit un livre électronique en "fumant" une cigarette électronique... C'est ça le progrès ?

tant qu'on fait pas les bébés par électronique